Deficit calórico, que es y como lograrlo

El entrenamiento cruzado en boxeo y kickboxing mejora condición física, previene lesiones, aumenta coordinación, y mantiene la motivación

¿Te has preguntado alguna vez por qué, a pesar de tus esfuerzos en el gimnasio o mientras entrenas, la balanza no parece reflejar tus...

Dentro del kickboxing existen varias formas diferentes de practicar este deporte. Estas diferentes formas se conocen como «modalidades»....

En Falcon Boxing, creemos firmemente en el poder del deporte para transformar vidas. Hoy, queremos hablar sobre cómo nuestras clases de...

Examen de grado Marzo 2023 El Examen de grado de boxeo y kickboxing por lo general tiene una duración promedio de 2.5 horas y consiste en: 1.- Calentamiento: Es posible que como parte de examenes de grados superiores (azul en adelante en kickboxing o rojo en boxeo) deban realizar juegos, elongación o alguna otra parte del calentamiento. 2.- Trabajo físico, por ejemplo: cierta cantidad de flexiones de brazos (>20), abdominales(>80), sentadillas (>20) y estocadas(>20) 3.-

Si estás buscando una manera entretenida y efectiva de ponerte en forma, el boxeo, kickboxing y el fitness son opciones excelentes....

Te contamos como ser un buen compañero de sparring en boxeo o kick boxing

Tipos de patadas kick boxing