Deficit calórico, que es y como lograrlo

Tips para entrenar en verano

Reflexiona sobre el progreso y logros que has tenido este año!

El entrenamiento cruzado en boxeo y kickboxing mejora condición física, previene lesiones, aumenta coordinación, y mantiene la motivación

El invierno puede desafiar nuestra motivación para hacer ejercicio, pero es importante recordar que la motivación tiende a ser susceptible y fluctuante, viéndose intervenida por factores tanto internos como externos. Para esto, la disciplina juega un papel clave para mantenernos en el camino, permitiéndonos seguir adelante incluso cuando la motivación es baja. En Falconboxing, promovemos la disciplina para ayudarte a alcanzar tus metas deportivas y personales. Al respecto, de

Nuestro estado emocional y pensamientos van a influir potentemente en cómo vivenciamos los sparring, ante lo cual es necesaria una adecuada gestión de estos factores para hacer frente a la ansiedad, temor o angustia frente a la posibilidad de ser golpeados(as).

Lo primero que debemos decir es que en Falcon Boxing, los sparring son clases guiadas donde se expone a los alumnos gradualmente al combate práctico, con el fin de ayudar en este proceso de transición y con baja intensidad. Debemos considerar también que ya nos hemos preparado con las técnicas básicas necesarias y haber pasado por un entrenamiento previo antes de enfrentarte a tu primer sparring, en Falcon este periodo mínimo es de 3 meses.

Descubre cómo el entrenamiento HIIT puede impulsar tus resultados, presente en nuestras clases de Fitness, Power Fem.

¿Te has preguntado alguna vez por qué, a pesar de tus esfuerzos en el gimnasio o mientras entrenas, la balanza no parece reflejar tus sacrificios? No estás solo. Este es un enigma que frustra a muchas personas que hacemos deporte, sea cual sea, y los alumnos de Falcon Boxing no están exentos de ello.

Dentro del kickboxing existen varias formas diferentes de practicar este deporte. Estas diferentes formas se conocen como «modalidades». Las modalidades del kickboxing varían en términos de las técnicas permitidas, el nivel de contacto, el equipo requerido y las reglas de puntuación.

¡Hola queridos alumnos!

En Falcon Boxing, creemos firmemente en el poder del deporte para transformar vidas. Hoy, queremos hablar sobre cómo nuestras clases de kickboxing y boxeo pueden ser tus mejores aliados en la lucha contra el estrés y en la mejora de tu salud mental.

Examen de grado Marzo 2023 El Examen de grado de boxeo y kickboxing por lo general tiene una duración promedio de 2.5 horas y consiste en: 1.- Calentamiento: Es posible que como parte de examenes de grados superiores (azul en adelante en kickboxing o rojo en boxeo) deban realizar juegos, elongación o alguna otra parte del calentamiento. 2.- Trabajo físico, por ejemplo: cierta cantidad de flexiones de brazos (>20), abdominales(>80), sentadillas (>20) y estocadas(>20) 3.-

Examenes de grado de boxeo. Cinco niveles, cinco colores.

Que significa cada color del cinturón o grado en kickboxing.

Queridos alumnos y lectores!

¡Saludos a todos nuestros queridos miembros de la comunidad! Hoy, estamos emocionados de compartir una novedad espectacular: ¡Falcon Boxing le Da la Bienvenida al Jiu Jitsu, y podrás encontrarlo en nuestra selección de clases!

Hoy me preguntaron que significai la palabra OSS, también conocida como OSU, y creo que se merecen una respuesta detallada:

Diferencias entre el Muay Thai, Kickboxing y Full Contact

Si estás buscando una actividad que te permita mejorar tu condición física y te ayude a desarrollar habilidades importantes como la disciplina, la concentración y la autoconfianza, el boxeo y el kickboxing son dos excelentes opciones.